Newsletter  inscrivez-vous
 Points Santé  Votre Code:   Mot de passe:      inscrivez-vous
Accueil > Actualités >  Maladie et traitement  >  La mélatonine
Maladie et traitement : La mélatonine (3265 Vues )
Partager

La mélatonine, ou hormone du sommeil, régule principalement les rythmes de veille et de sommeil.

Elle est sécrétée par la glande pinéale du cerveau.

Propriétés

La mélatonine est régulée par la lumière : elle n’est synthétisée que dans l’obscurité, la lumière inhibe sa production.

 Lorsque notre corps crée de la mélatonine, c’est un message pour le cerveau qui lui signale que la lumière diminue. Le cerveau pense donc qu’il est l’heure de dormir et déclenche un sentiment de fatigue.

Lors de troubles ou de disfonctionnement de la production de mélatonine, on a généralement recours à la luminothérapie. En agissant sur le cycle nycthéméral (lumière/obscurité), ce traitement permet de réguler la synthèse de l’hormone et donc les cycles de sommeil.

A l’inverse, la mélatonine peut également être prise comme traitement, notamment chez les aveugles. Ces derniers souffrent souvent de troubles du sommeil et de déphasage du rythme circadien.

Le rythme circadien permet au corps d’alterner automatiquement veille et sommeil sur une période de 24h. Pour les aveugles, la prise de mélatonine une heure avant le coucher permet de resynchroniser sur 24h leur rythme circadien décalé et donc, de réguler leur sommeil.

Liens entre synthèse de mélatonine et troubles du sommeil

Si l’organisme ne produit pas assez de mélatonine, le sommeil devient agité. Les difficultés d’endormissement peuvent être liées à un retard de la production de mélatonine. Le réveil précoce, au contraire, peut être dû à une phase de synthèse trop courte au cours de la nuit.

L’âge et le stress peuvent notamment influer sur la production de mélatonine.

Source : http://sante-guerir.notrefamille.com

  • Etre maman
  • Chut …à la chute des cheveux
  • Digestion : 4 tisanes pour vous aider à passer les fêtes
  • + lire plus sur Zen et bien-?tre attitude
  • L’Anti-âge sur mesure
  • "Woundil"
  • Froid
  • + lire plus sur Cosm?tique au quotidien
  • Le text-neck
  • DÉPRESSION et ANXIÉTÉ sont aussi des maladies inflammatoires
  • Exprimer sa mauvaise humeur allongerait l'espérance de vie
  • + lire plus sur Recherche scientifique
     VOS DOSSIERS FAVORIS
  • Kin
  •  Kinésiologie Et si le corps avait toutes les réponses ?
    Le corps posséderait une mémoire cellulaire intelligente ...
  • Femme
  •  5 secrets «à manger» pour une peau éclatante
    Vous connaissez les aliments anti-triglycérides, anti-cholestérol, anti-diabète, anti-hypertension…
  • Femme
  •  ...je garde les cheveux longs ?
    On ne va pas très bien, alors on se coupe les cheveux et on se fait une teinture ...
  • Femme
  •  Cheveux 5/5!
    On ne va pas très bien, alors on se coupe les cheveux et on se fait une teinture ...
     CALCULEZ VOTRE IMC
    Votre poids en (kg)  
    Votre taille en (cm)  
     NOUVEAUTÉS MÉDICAMENTS
    Le 27-05-2011  :   WELLVONE 750 mg/5 ml
    Suspension buvable, remise à disposition...
    Le 27-05-2011  :   ORGALUTRAN 0,25 mg/0,5 ml
    Solution injectable SC, poursuite des difficultés...
    Le 27-05-2011  :   CAELYX 2 mg/ml
    Solution à diluer pour perfusion...
    Le 27-05-2011  :   COLIMYCINE 1,5 MUI
    Rupture de stock et mise...
     PARTENAIRES
     SPONSORS
      Powered by   Enjoy-Graph